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IRONMAN - Mañana toca larguito!!! debemos cenar bien y tener las reservas de glucógeno altas, La pérdida de líquidos y sales vendrán así que buena hidratación y geles...

Mañana toca larguito!!! debemos cenar bien y tener las reservas de glucógeno altas, La pérdida de líquidos y sales vendrán así que buena hidratación y geles son recomendados, hay muchas opciones para sustituir los costosos geles pero el que más me gusta es la aceituna sin semilla, sabe a gloria entre tanto dulce y nos aporta hierro, sodio entre otras!!!! #tips #run #triathlete #triatlon #roadtokona #seguimoscreciendo

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