IRONMAN - Geilen Lauf heute morgen ums Steinhuder Meer mit netter Gesellschaft von Michael der sich gerade auf den Frankfurt Marathon vorbereitet gehabt. Mein Dad hat...

Geilen Lauf heute morgen ums Steinhuder Meer mit netter Gesellschaft von Michael der sich gerade auf den Frankfurt Marathon vorbereitet gehabt. Mein Dad hat f├╝r uns heute auf dem Fahrrad den Wassertr├Ąger gespielt. 24KM in 05:00 Pace und 6KM in 04:15 Pace lief nach der gestrigen Einheit echt wie geschmiert. Danach ging es direkt im Anschluss nach kurzer Dusche und Klamottenwechsel zur Hochzeitsfeier von einem guten Freund. #triathlontraining #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run #roadtokona #oakley #steinhudermeer #steinhude #ironman #ironman703 #ironmantraining

Instagram by bjoern_wueste on Instagram