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IRONMAN - Geilen Lauf heute morgen ums Steinhuder Meer mit netter Gesellschaft von Michael der sich gerade auf den Frankfurt Marathon vorbereitet gehabt. Mein Dad hat...

Geilen Lauf heute morgen ums Steinhuder Meer mit netter Gesellschaft von Michael der sich gerade auf den Frankfurt Marathon vorbereitet gehabt. Mein Dad hat für uns heute auf dem Fahrrad den Wasserträger gespielt. 24KM in 05:00 Pace und 6KM in 04:15 Pace lief nach der gestrigen Einheit echt wie geschmiert. Danach ging es direkt im Anschluss nach kurzer Dusche und Klamottenwechsel zur Hochzeitsfeier von einem guten Freund. #triathlontraining #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run #roadtokona #oakley #steinhudermeer #steinhude #ironman #ironman703 #ironmantraining

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