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Compte rendu, course à pied, IronMan 70.3 Pays d’Aix 📝😉


Comment exploser comme un pop-corn 🍿🥵😅 ! Sortie de la T2 je croise ma famille, ma chérie ça fait énormément de bien de les voir ! 🥰 Heureusement qu’ils étaient tous là 🙏🏻 ! Il fait très chaud, je sens immédiatement que je ne suis pas assez hydraté... arrivé au premier ravito, j’essaye de boire un max et manger des bananes 🍌 mais le mal est fait... Km 5, voilà voilà des crampes aux deux quadriceps 🦵🏻⚡️😨. Une très longue course commence, 16km à courir avec des crampes mon allure dégringole très rapidement de 4:55/km à une moyenne de 06:02/km 😵. Deuxième boucle mes proches se rendent compte que je suis dans le mal absolument, le parcours ne m’aide pas du tout les montées me cassent en deux ! 🤐 Je marche, je prends 2’ à un ravitaillement pour boire un maximum et même m’étirer... 🥴 Peine perdue, rien ne passe au contraire ça s’accentue ! Km 15 bouquet final, crampes aux deux mollets 😂 la dernière boucle est interminable ! Malgré les encouragements des miens qui hurle, qui scande mon prénom, non je ferais pas mieux 🤦🏻‍♂️🙅🏻‍♂️. J’arrive à la Rotonde, prends le couloir final, un public de fou, le « sentiment » d’être un pro 🔥🤩🥳 on oublie presque la course catastrophique que je viens de faire 😑🤫. Je passe l’arche, temps de course à pied 2:00:25 ⏱ a une moyenne de 05:43/km. 🔚🏁 Finalité de la course ? Demain 😉🔜😘 ———————————————————————— #ironman703 #halfironman #triathlon #triathlete #bicycle #swimbikerun #swimsuit #trilife #ironmanfrance #finisher #im #im703aix #im703paysdaix #paysdaix #race #nutrisenssport #garminfrance #swimbikerunworld #nothingisimpossible #zerod #z3rod #running#run #runstoppable #saintevictoire #paysdaix #runner #ink

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